安らかに眠りたい

　基本的にわりといつも眠いような自分ではあるのだが、やはり場合により眠気が強まったり弱まったりする。いろいろな要因でそうなるのだろうが、自分でも原因などはほとんどよくわからないわけで、わりと不便ではある。さて、最近の傾向としてはなんだか珍しいパターンになっており、かなり急激に眠気が強まってベッドで眠ろうとするが眠れない…といったようなところだ。そんな事情で、夜中にもそもそと起きてきてなんとなくコンピューターをいじくったりもしている。不健康だなあ。
　すぐに眠れなくともそのまま待つのがいいらしいという情報もあるのだが、自分の場合はそうしても効果がないことが多いように思われ、結果として無駄になる時間がかなりもったいないとか思ってしまう。そんな考え方をしているからだめなのかもしれないが、ベッドの中で眠れずにそのまま朝になることを何度か連続して経験すると、そう思いたくもなる。自分の場合、慢性疾患からくる皮膚のかゆみとかで、ただでさえ眠りがじゃまされやすい傾向があるからなあ。けっこう深刻だ。