つれづれなる日記 @ maoo.jp

退屈な日々をより退屈な文章でだらだらと

睡眠は(できるだけ)計画的に

 居眠りをして気づくととんでもない時間になっている…という体験は、まあたびたびある。一人暮らしをするようになってから急増しているとも思うが、それは起こしてくれる人がいないからということでしかなかろう。一人であれ、眠ってしまいそうな危険を感じれば先にアラームを設定しておくなど、対処についても上達している。本当に真剣にまずい状況であればさらに慎重になるわけで、大失敗はそうない。
 さて、またも居眠りをしちゃったわけだが。失敗というほどではなくとも、睡眠リズムが変になるのはやっぱり困るよなあ。