プロテインはどうだ

　健康について真剣に考えたり考えなかったりしている自分であるのだが、とりあえずダイエットについては常々ちょっとは気にしていたわけだ。だからいろいろな情報を参照していたのだが、プロテインを摂取するというプランについて注目する価値を感じた。もちろんこれは栄養素であるから、薬のように普通の食事にプラスしてみるだけ…なんてことをしたら、無意味どころではなく逆効果になるとわかっている。
　運動するというプランだけはなにがなんでも却下したい自分としては、食事の一部をこれにするというスタイルはどうかと考えている。カロリーのわりに満腹感があるらしいし、食事前に摂取してその分は食事を減らすという方向で。種類はいろいろあるようだが、大豆からのものが適しているような気がする。お値段は…食費の一部として考えれば(他に食べる量が減り金がかからなくなる前提なら)許容範囲か。
　しかし、一番に不安を感じていることがまだ解決していない。なんだか、わりとおいしくないらしいのだ。それはやっぱりいやだよね。