つれづれなる日記 @ maoo.jp

退屈な日々をより退屈な文章でだらだらと

仮眠の危険な欲求

参考
http://d.hatena.ne.jp/maoo/20110807/1312731332

 それなりに涼しくなってきているからだろうか、すっきりと眠りやすくなった。もちろん、クーラー様に働いていただけば真夏でも問題はないのだが、ゆっくりとした換気くらいで快適になる気温はやはりいい。普通の部屋ならばたぶんもう換気すら必要ないのかもしれないが、なにしろ放熱する機器がたくさんあるのだからしかたない。とにかく、しっかりぐっすり眠れるというのはかなり気分がよろしいのだった。
 それは幸せなのだが、一方でこれは夏の疲れの影響ということなのだろうか、普通に眠る以外の時間でも最近はかなり眠い。そして、欲求に負けて「夕食前にちょっとだけ仮眠しよう」などとやってしまうと、それなりの確率で失敗して夜中に目覚めることになったり。睡眠不足よりは身体によろしいような気もするし、不規則な睡眠は健康によろしくないような気もするが、どっちなのだろう。とりあえず嬉しくはないが。
 そんなわけで、最近は生活リズムというものがけっこう異常だ。暑さが完全に終了する頃には落ち着いてくるだろうか。